为什么要喝亚麻奶来补充α-亚麻酸(欧米伽3必须


脂肪是人体七大营养素之一。脂肪,又称真脂、中性脂肪及甘油三酯,类脂是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。

 

脂肪是人体贮存能量的仓库,可提供热能,保护内脏,维持体温,协助脂溶性维生素的吸收,参与机体的代谢活动。

 

最新科学研究发现,只有摄入ω-3脂肪酸达到一定比例的食用油脂,才能改善细胞携氧能力、软化血管、降低血液黏稠度,否则,ω-3脂肪酸与ω-6脂肪酸比例失调,会导致细胞功能紊乱,引发心脏病、糖尿病、癌症、脑功能减退和关节炎等疾病。

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